للبنات فقط

هناكـ معتقدات أصبحت تتناقلها الفتيات و مؤمنين بها..

خرافات شائعه عن دورتكـ الشهريه

والخرافات كالاتي >>>>

أولا:أعراض ما قبل الدورة الشهرية في رأسك

قبل الدورة الشهرية، ترتفع نسبة الهرمونات في جسمك ويعني ذلك أنك قد تشعرين بالقلق أو الاكتئاب. فأعراض ما قبل الدورة الشهرية هي حالة ملموسة ولا يمكن تجاهلها ببساطة أو اعتبارها سخف أو أعراض واهية.



تانيا: لا ينبغي عليك غسل شعرك أو جسمك أثناء الدورة الشهرية

اغير صحيح! البعض من الفتيات تفرز أجسامهن كمية كبيرة من العرق أثناء الدورة الشهرية، فليس هناك سببا يحول دون أن تحافظي على نظافتك واحساسك بالانتعاش



تالتا: ينبغي أن تستريحي دائما أثناء الدورة الشهرية

استمعي إلى احتياجات جسمك وأفعلي كل ما يجعلك تشعرين بارتياح. فالدورة الشهرية ليست عذرا لتكاسلك، فإن عمل القليل من التمارين الخفيفة له آثر فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية.




رابعا:هل يستطيع الآخرون معرفة أوقات دورتك الشهرية

من المعتقدات الخاطئة تماما أيضاً؛ أن ربع السيدات التي تتراوح أعمارهن من سن 10 إلى 50 عاما يمكن أن تحدث الدورة الشهرية لديهن في أي وقت ومن المستحيل معرفة وقت الدورة الشهرية عند إحداهن